Aquapilates

Aquapilates is een vorm van hydrotherapie. Hierbij ligt de nadruk op de spieren rondom de wervelkolom, zoals de bekkenspieren. Tijdens Aquapilates worden verschillende oefeningen uitgevoerd. Daarmee worden de rug-, buik- en bekkenspieren worden versterkt. Tevens wordt er een goede lichaamshouding ontwikkeld en een rustige ademhaling gecreëerd.  Hierdoor worden uw houding, evenwicht en controle over het lichaam verbeterd. U zult ervaren dat ook uw longinhoud verbetert.

Voor wie is aquapilates geschikt?

Het is geschikt voor iedereen die wil sporten en tegelijkertijd ontspannen in heerlijk warm water. Lichaam en geest worden één. Het is een rustige watersport en het is goed voor de gezondheid.

Meer weten over aquapilates?

Wilt u meer weten? Uiteraard kunt u een keer komen kijken of een gratis proefles proberen. Neem dan vrijblijvend contact met ons op via dit contactformulier, per e-mail of telefoon 077 398 8161.